Profiel

Volledige naam: Frederiek Nolf
Rustpols: 46 
Bijgeloof: onbewust soms
Burgerlijke staat: Vriendin Sharon
Opleiding: Automechanica
Bijnamen: Nolfke, Fre
Geboorteplaats: Kortrijk
Geboortedatum: 10 Februari 1987
Lengte: 1m84
Gewicht: 68
Schoenmaat: 43
Kleur haar: Bruin
Kleur ogen: groen
Fietsmaat: Large
Hobbies: Film en muziek
Favoriete type film: actie, komedie
Favoriete Film: Scarface
Favoriete Film-ster: Bruce Willis
Favoriete TV-serie: prison break
Favoriete TV-programma: /
Favoriete site: www.wielernieuws.be
Favoriete muzieksoort: r&b, groove, top 20
Favoriete artiest: Martin Solveig
Favoriete liedje: Martin SolveigSomething Better
Favoriete sportman: Filippo Pozzato
Favoriete sportvrouw: Kim Gevaert
Droomvakantie: Zon, Zee en samen met mijn vriendin relaxen
Huisdieren: Koningspython, Baardagamen en papegaai
Favoriete uitgaansgelegenheid: Overwinning van grote koers
Favoriete uitgaansplaats: Discotheek
Favoriete drankje: Gini, cola
Ik drink bij het uitgaan: Spa, Cola
Favoriete uitgaansmuziek: groove
Mijn favoriete land: italie
Mijn favoriete Stad: Kortrijk
Mijn favoriete Auto: Audi s5
Mijn favoriete Eten: pasta, pizza
Mijn favoriete kleur: blauw
Je Favoriete kleding: casual
Je Favoriete geurtje: Cavalli Blue
Je Favoriete merken: Dolce & Gabbana, Just Cavalli
Theater of TV: tv

Waarom ben je renner geworden?
Ik was al van kleinsaf geintereseerd in koers, ik ging graag naar de koers kijken en volgde alles op tv, ik dacht er altijd, ik wil coureur worden.

Wie waren je jeugdidolen?
Lance Armstrong en Johan Museeuw

Hoe wil je je carrière afsluiten?
Als ik kan terugkijken op een mooi palmares bij de profs

Wat is je houding ten opzichte van doping?
Ze zijn goed bezig met de vele controles en ik denk dat het dopingebruik al heel veel verminderd is en nog zal verminderen.

Wat is je mening over de aansleep van de zaak rond dokter Fuentes?
Ik denk dat de media daar teveel show rond verkoopt en dat het zo allemaal wel meer en langer in de media blijft.

Heb je een verklaring voor de populariteit van het wielrennen in Vlaanderen, ondanks de dopingschandalen?
De renners zijn voor vele mensen echte volkshelden, het is een sport waar iedereen makkelijk naar kan kijken en vele koersen rijden door gans vlaanderen.

Merk je het populariteitsverschil als je in het buitenland koerst?
Ja, er zijn niet veel landen waar wielrennen zo populair is als belgie.

Wat vind je ervan dat Ivan Basso, Jan Ullrich en andere vermeende dopingzondaars volgend jaar gewoon opnieuw in het peloton zullen rijden?
Als ze echt positief geweest zijn en men kan het bewijzen zou dit niet mogen, maar ik denk dat er veel roddels en verhalen de ronde doen die niet waar zijn, je mag enkel iemand straffen met harde bewijzen, maar dan mag het ook een zware straf zijn.

Ben je ooit in contact gekomen met doping?
nee, en ik wil het zo houden.

Denk je dat prof worden zonder dopinggebruik mogelijk is?
Ja

Patrick Lefevre zegt dat 6 tot 8 % van het protourpeloton doping neemt, vind je dit realistisch?
Ik heb daar niet echt een gedacht van.

Wat is je meest in het oog springende prestatie tot nu toe?
Winst in Memorial Van Coningsloo

Welke koers wil je zeker ooit eens winnen?
Een van de klassiekers

Wat zijn je beste resultaten bij de jeugd?
winst in Interclub kuurne, gp bernaudau, tour de l'avenir, rit, tijdrit + eindwinst in acht van Bladel, Reningelst, rit in giro della toscana en in tour du valromey en beker van belgie tijdrit in lac de l'eau d'heure.

Wat is je mooiste overwinning tot nu toe? En waarom?
Interclub in kuurne, omdat het voor eigen volk was.

Hoe kan je jezelf best omschrijven als renner?
Een beetje een allrounder, misschien zal ik later nog zien wat ik het best kan en mij daarop meer toe te leggen.

Wat vind je van de protour?
Ik weet niet echt of het wel goed in elkaar zit, er zijn toch al wat problemen mee geweest.

Ben je bijgelovig?
Soms wel

Heb je een vast ritueel voor iedere koers?
Sommige dingen doe ik onbewust wel.

Hoe ziet je programma er uit volgend jaar?
Moet ik nog bespreken.

Wat zijn je verwachtingen voor volgend jaar?
Het is totaal een nieuwe grote stap dus we zien wel.

Wat ben je van plan te doen na je carrière?
Dat weet ik nog niet.

Hoeveel uren train je per dag buiten competitie?
Dit schommelt tussen de 2 en de 5u, in de winter op stage soms eens iets meer nog.

Hoe ziet een typische week er uit voor jou?
Maandag 2u rustig los
Dinsdag 2u
Woensdag 4-5u
Donderdag 2-3u
Vrijdag 2u los

Hoe bereid je een wedstrijd voor? Mentaal en fysiek?
Echt specifiek bereid ik een wedstrijd niet voor, maar voor een grote wedstrijd train je soms iets anders, het is dan ook te zien welke wedstrijd dat is.

Heb je problemen met een knechtenrol?
Nee, als er een andere renner beter is, is het normaal dat je in zijn dienst rijd.

Wat is de zwaarste blessure die je al opliep?
heupbreuk

Ben je bang van valpartijen?
Ja, als ik er veel aan denk ben ik er wel bang voor, maar je mag daar niet teveel mee bezig zijn.

Ben je ooit betrokken geweest in een massale valpartij? Indien ja, wat waren de gevolgen? 
Bij de aspiranten ooit eens met de helft van het peloton gevallen en op het WK in oostenrijk bij de juniores, maar zonder veel erg.

Wat is je slechtste herinnering aan je carrière? 
Heupbreuk en opgave in wk voor juniores door valpartij.

Heb je een goede raad voor een nieuweling die prof wil worden?
Doen waar je zin in hebt en met plezier trainen en nog niet te gedreven, daar is later nog tijd voor.

Heb je goede raad voor de ouders van iemand die renner wil worden?
Niet teveel druk zetten achter jonge renners en hun gewoon hun ding laten doen en ze steunen.

Voor welke persoon heb je enorm veel respect?
Lance Armstrong

Typeer de voor jou ideale renner:
Een klassiek renner die toch ook bergop zijn mannetje kan staan en een goed eindschot heeft.

Heb je tijdens de koers tijd om van het "decor" te genieten?
Niet echt, je beseft soms niet door welk mooi landschap je rijd.

Van wie heb je tijdens de wedstrijd het meeste schrik en waarom?
Roekeloze renners die soms wel eens een valpartij veroorzaken

Hoe is de sfeer tussen de renners na een wedstrijd?
Heb je bijvoorbeeld contact met renners op café? Renners komen buiten de koers meestal goed overeen, met sommige is dat dan nog iets meer dan met andere.

Zijn er bepaalde renners die voor jou wat meer respect verdienen?
Renners die de eerste 100km op kop rijden en hun kopman uit de wind zetten maar toch niet in beeld komen.

Leer je nog altijd dingen bij?
Ja, en ik zal nog veel moeten leren ook.

Ben je een talent of ben je een harde werker?
Zonder talent zal je wel geen goeie renner worden, maar je moet er altijd hard voor werken ook al heb je veel talent.

Een goede materiaaltip?
Een goed onderhouden fiets gaat altijd langer mee.

Keuzes

Tijdrijden of wegwedstrijd? weg
Ploegentijdrit: pro of contra?  pro
Kasseiklassiekers of bergetappes? kasseiklassiekers
Eendagswedstrijden of rittenkoersen? eendags
Tour, Giro of Vuelta ? tour
Ronde van Vlaanderen of Paris-Roubaix? ronde
Wielrennen: Vroeger of nu? nu
Alpen of Pyreneeën?  alpen
Protour: pro of contra? contra
Boonen: Sprinten of toeleggen op klassiek werk? klassiek
Basso of Ullrich? basso
Boonen of Mcewen? Mcewen
Armstrong of Merckx? Armstrong
Museeuw of Van Petegem? Museeuw
Rik I of Rik II? I
Simoni of Cunego? Cunego
Valverde of Ballan? Ballan
Bettini of Valverde?  Bettini
Vinokourov of Landis? Vinokourov
Landis of Pereiro? Landis
Boogerd of Dekker? Dekker
Keisse of Gilmore? Keisse
Davitamon-Lotto of Quick Step? Quick step
CSC of Rabobank? CSC
Discovery of T-Mobile? Discovery
Baanwielrennen of veldrijden? Baan
Trial of BMX? Bmx
Prestatie of resultaat? Beiden

Fiets

Fiets: Specialized tarmac pro
Materiaal: campagnolo record
Zadel: Selle San Marco
Pedalen: Look keo
Wielen: fulcrum
Banden en tuben: hutchinson
Hartslagmeter: Polar cs600
Schoenen: Sidi
Bril: Oakley
Vrijetijdskledij: Slazenger
Helm: Lazer
Voedingsupplementen: 3action
Koerskledij: Bio Racer